Particulièrement adaptés à l’évènementiel (Rassemblement de collaborateurs, anniversaire, semaine de la qualité de vie au travail), les ateliers bien-être proposent des outils concrets pour apprendre à se détendre, à gérer son stress et à entretenir son énergie vitale. Vous choisissez la thématique et nous échangeons sur le format adapté à vos besoins. Ces ateliers contribuent à l’amélioration de la qualité de vie au travail, favorisent les échanges et renforcent l’image positive de l’entreprise. Je transmets des supports afin que les participant(e) puissent reproduire les techniques transmises en autonomie.
- Respiration
- Exercices de relaxation dynamique
- Relaxation statique
- Visualisation positive
- Auto-massages / Do In
- Libérations des tensions corporelles
- Exercices en binôme
- Visualisation autour d’un objectif commun
- Vous choisissez l’objectif
- La durée
- Et nous construisons ensemble le contenu
La tarification se fait sur devis en fonction de votre projet